ATELIERS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Cours de gymnastique douce bien-être du dos
Éveil articulaire et tonique du corps par des exercice de gym douce et des mouvements de gymnastique sensoriel assis : mobilité du rachis, échauffement et renforcement doux de toutes les articulations, sollicitation de l’équilibre.
Pour 5-6 personnes (en présentiel)
Cours hebdomadaire : Lundi de 12h à 13h et Jeudi de 18h à 19h
1 cours = 10€ / Forfait 5 séances = 40€
Pensez à me prévenir au moins 72h à l’avance de votre participation au prochain cours
Ateliers de bien-être du dos
3 ateliers pour mieux comprendre son corps et apprendre à bouger en conscience des liens entre les différentes parties de son anatomie.
– Dos et tronc
– Dos et membres inférieurs
– Dos et membres supérieurs
Un vendredi par mois de 18h30 à 20h30.
1 atelier : 20€ / Forfait 3 ateliers : 50€
Pour 5-6 personnes (en présentiel)
En cours de programmation, selon demandes.
ATELIERS HABITER SON CORPS ET SES PROJETS
Atelier habiter son corps :
Vivre en alliance avec votre corps pour réduire son stress
Vivre en alliance avec son corps pour gagner en sérénité et vivre sans stress.
La gymnastique sensorielle est ici au service de la mise en mouvement de vos états internes afin de vous relier à la sérénité qui habite votre corps. L’objectif est d’installer une présence paisible facilement accessible en période de turbulence.
Pour 5 personnes (en présentiel) –
En cours de programmation, selon demandes.
Atelier Coaching :
Traverser vos transitions de vie en alliance avec votre corps
Parcours de 6 mois pour gagner en sérénité pendant vos changements et transitions de vie.
Je vous invite à investir :
– vos ressources pour gagner en sérénité et consolider vos soutiens
– votre présence en gagnant en conscience sur votre situation
– votre direction propre afin de gagner en clarté sur vos projets
Pour 5-6 personnes (en présentiel)
En cours de programmation, selon demandes.
Atelier Coaching :
Parcours “Horaklès” pour lancer son activité
Votre projet devient une quête dont vous êtes le héros. Dans ce parcours, vous explorez de manière métaphorique les étapes de votre déploiement. Vous y rencontrerez vos forces mais aussi vos freins et points de vigilance.
Parcours de 7h en 3-4 rencontres : 1h30 (pour partir en quête) – 3-4h (pour explorer les étapes) – 1h30 (pour réaliser le bilan du parcours)
Parcours individuel : 350€ / Parcours collectif (3-4 personnes) : 100€
Évènement avec partenaires
Évènements passés :
SALON DU BIEN-ÊTRE à Guérande
RENDEZ-VOUS samedi 7.10 de 10h à 18h
Je vous propose un cours de gymnastique sensorielle pour vivre en alliance avec son corps
de 11h30 à 12h30 dans la tente extérieure
Atelier avec WCWA pour découvrir comment habiter son corps (en ligne)
RÉSERVATION :
Vous souhaitez réserver un cours de gym bien-être.
Pour un premier cours, vous pouvez réserver avec le bouton vert sous la présentation du cours. Si nous avons déjà travaillé ensemble, vous pouvez réserver directement sur la plateforme Maiia.
Pour les parcours de coaching, la réservation se fait après un échange ensemble ou après une première séance d’accompagnement.