Motifs de consultation

> Vous souhaitez réguler votre stress et accéder à plus de sérénité ?

> Vous souhaitez être soulagé(e) car plusieurs des symptômes ci-dessous, générés par trop de stress impactent votre quotidien :
“Tension générale, douleurs aiguës ou chroniques, fatigue ; trouble du sommeil, angoisse, trouble du comportement alimentaire ; sensation d’être dépassé(e), séparation intérieure, décalage entre vos désirs et vos possibilités” ?

> Vous vous sentez proche du burn-out : au bord de la rupture ou déjà plongé dans un épuisement psycho-corporel général ?

> Dans un parcours de santé, vous souhaitez retrouver un équilibre de vie épanouissant ?

Mon approche

Mon accompagnement vous invite à dialoguer avec votre corps pour :

>> SOUTENIR LE TERRAIN favorable à votre équilibre psycho-corporel et à votre pleine santé =
– Entretenir vos capacités physiques (mouvement fluide, tonicité, stabilité, équilibre, endurance…),
– Habiter votre intériorité, renforcer votre ancrage, votre confiance et votre sécurité intérieure,
– Cultiver une attention portée vers les espaces de paix intérieure, la sérénité, le calme et la détente,
– Renforcer vos ressources et soutiens externes (ex : apprendre à déléguer, identifier les pratiques et thérapeutes adaptés à vos besoins..).

>> Gagner en DISCERNEMENT =
– Écouter votre guidance intérieure et donc vos limites, besoins et élans,
– Reconnaitre les facteurs majorant votre stress, savoir les éviter ou trouver des ressources pour être moins affectés.

>> Vous LIBÉRER =
– Libérer vos tensions physiques et apaiser votre agitation mentale,
– Vous libérer des empreintes cellulaires du stress et vous laisser traverser par vos émotions,
– Ralentir et vous déconditionner de la recherche de sensations fortes et d’adrénaline.

Mes outils :