Fluidité et intériorité.
La Gymnastique Sensorielle est une pratique gestuelle qui permet de développer ses perceptions et sa présence intérieure. Grâce à des gestes simples et effectués dans une lenteur relâchée, elle invite à prendre conscience de son corps et à retrouver le plaisir de bouger sans efforts.
Elle est pratiquée en complément de séances de fasciathérapie manuelle, lors d’un atelier collectif et au cours d’une séance de coaching “via corpo”.
Respectant la physiologie naturelle du corps de chacun, elle est accessible à tous, sans limite d’âge.
Axé sur la globalité du corps, l’entraînement développe l’attention, la coordination, l’équilibre et la souplesse, l’ancrage, la fluidité corporelle, la puissance et la douceur dans la relation à son corps, à soi et à l’autre.
Cette pratique permet également :
– d’améliorer la qualité et l’efficacité du tonus musculaire,
– de corriger les mauvaises postures et habitudes gestuelles,
– de soulager les douleurs physiques, musculaires, articulaires, ainsi que les tensions psychiques,
– de reprendre contact voir d’enrichir la richesse de ses sensations corporelles,
– de se retrouver avec soi, de s’ancrer dans ses appuis et de percevoir son corps,
– de remettre en mouvement certaines retenues qui freinent son engagement dans l’existence,
– d’apprendre à allier ses pensées à ses sensations et à ses gestes,
– de retrouver un sentiment de globalité et d’unité corporelle et mentale,
– de dialoguer et de danser avec le vivant qui anime chacun.
Je vous invite à découvrir cette pratique pour votre bien-être corporel grâce à l’école en ligne EMLAVI ou lors de prochains ateliers.