J’ai construit mon approche selon un modèle où chaque être humain porte 3 besoins fondamentaux. Je me suis inspirée des dynamiques à l’œuvre dans chaque articulation et de principes de rééducation de ces dynamiques pour élaborer ce modèle.
Chacun de ces besoins se décline, dans toutes les dimensions de l’être aussi bien au niveau physique que psychique, émotionnelle, comportementale ou spirituelle.
Mon approche vous invite à mieux percevoir et à prendre soin de ces 3 dynamiques de manière holistique.
Les besoins de STABILITÉ et de PAIX se déclinent :
– dans le corps physique : stabilité – tonicité – force – homéostasie.
– au niveau psycho-émotionnel : sécurité, confiance, harmonie, acceptation.
– au niveau psycho-comportemental : calme, détente, présence.
– tendance comportementale : conserver la tradition, s’appuyer sur des rituels, s’occuper du foyer.
– au niveau spirituel et énergétique : ancrage, PAIX.
– au niveau symbolique : arbre, terre.
Comment en prendre soin ?
> Par la recherche d’un apaisement et d’une détente profonde aussi bien au niveau physique qu’au niveau du mental et des pensées.
> Par le renforcement d’habitudes sécurisantes et de rituels ressourçants.
> Par le renforcement de votre stabilité corporelle : tonicité physique et ancrage.
> Par le renforcement d’un socle corporel de confiance et d’un état de base ancré et sécure.
En période de STRESS, savoir retrouver un état de calme revient à retrouver un état de base paisible à partir duquel agir face aux multiples sollicitations qui vous assaillent.
Lors de vos TRANSITIONS DE VIE, quand vous faites face à une “traversée du désert” ou des périodes de “grand brouillard”, souvent des peurs, des doutes, des incertitudes et la perte de confiance surgissent dans votre chemin.
S’appuyer sur un état de base paisible est un refuge nécessaire pour mieux repartir vers de nouveaux élans.
Les besoins de LIBERTÉ et de MOUVEMENT se déclinent :
– dans le corps physique : mouvement, motricité, gestuelle fluide, liberté articulaire
– au niveau psycho-émotionnel : liberté, enthousiasme
– au niveau psycho-comportemental : déconditionnement, expression de soi, innovation, action inspirée
– tendance comportementale : voyage, curiosité, ouverture au monde, courage
– au niveau spirituel et énergétique : JOIE, envie de vivre
– au niveau symbolique : eau, cœur dansant, cœur d’enfant
Comment en prendre soin ?
> Par la remise en mouvement de vos freins, empreintes limitantes et conditionnements au niveau de votre corps physique et de vos croyances.
> Par l’accès à une mobilité fluide et à des rythmes naturels.
> Par le suivi de mouvements émergents, au niveau physiques et des pensées.
> Par l’écoute de vos émotions et de votre boussole intérieure.
> En osant exprimer votre singularité.
> En choisissant d’agir de manière consciente au lieu de subir la répétition d’actions conditionnées et réactives.
Danser avec les propositions, surfer sur les vagues des épreuves et garder un cœur libre et joyeux permettent de rester serein et agile en toute occasion.
En période de STRESS, reconnaitre que la Vie est un perpétuel mouvement, permet d’accueillir avec bienveillance et douceurs les sollicitations de la vie. C’est aussi l’occasion de discerner les mouvements à suivre et ceux qui ne sont pas dans votre champ d’action impactante.
Lors de vos TRANSITIONS DE VIE, garder l’esprit ouvert à l’émergence d’un nouveau chapitre, avec curiosité et enthousiasme, permet de rester confiant et serein en attendant les fruits de vos projets concrets.
Les besoins de CLARTÉ et de SENSIBILITÉ se déclinent :
– dans le corps physique : perception, sensibilité, chaleur.
– au niveau psycho-émotionnel : tendresse, empathie, clarté.
– au niveau psycho-comportemental : compassion, bienveillance, discernement.
– tendance comportementale : recherche de sens, relation à soi et aux autres et au monde, soutien, respect, générosité.
– au niveau spirituel et énergétique : amour, conscience, sagesse.
– au niveau symbolique : Lumière, rayonnement, cœur vibrant.
Comment en prendre soin ?
> Par l’écoute de vos perceptions corporelles.
> Par une recherche de sens et la compréhension de vos vécus.
> Par la réparation de votre cœur et par la magie du pardon.
> Par la bienveillance, l’amour et le respect de votre corps et de la VIE
> En suivant votre cœur pour incarner vos aspirations profondes.
En périodes de STRESS, contacter de la douceur, de la bienveillance tout en clarifiant le sens de vos vécus, permet d’accepter les vagues avec plus de recul et de tendresse.
Lors de vos TRANSITIONS DE VIE, la clarté et la conscience sont des antidotes aux sensations de perte de repère courant au début d’un nouveau chapitre de vie.